初回のコーチングセッションの前に、どんな準備をすればいいんだろう！？
本ブログは、コーチングを学んだけど実践ゼロの初心者コーチに向けて、3ヶ月後には、自信を持ってコーチと名乗れるよう、取るべき行動をステップバイステップでお伝えしています。
この記事は、3ヶ月チャレンジの実践編、Stage2のステップ1です。
【必須】初回セッション前にすべきこと10個〜コーチングの始め方
コーチとしての自信をつける3ヶ月チャレンジ。Stage1で5人のクライアントさんを集め、コーチングを実践するStage2まできました！今回は、Stage2のステップ1、「コーチングの準備をする」です。
では、早速質問です！コーチングセッションを実施する前の「準備」というと、なにが思い浮かびますか？
あと、いつも机の上がごちゃごちゃなので、余計なものが目に入って気が散らないように、ちょっと片付ける必要もありそうです。苦笑
そして、接続状況が悪い時の裏技として、2つのデバイスで別々に繋ぐ方法があります。
- パソコンとスマホ/タブレットなど、2台を繋ぐ
- パソコンはカメラON、マイクOFF ＋ スマホはマイクON、カメラOFFにする
- (zoomの場合)「カメラOFFの参加者」を非表示にする
そして、③のようにするのはなぜですか？
そのため、データと音声を別々に繋ぐことで、画面(データ)は止まっても、音声はきちんと聞こえる状態を保持することができるのです。このようにインターネットの接続状態が悪い時には、二台で繋ぐようにしましょう。
また、「カメラOFFの参加者を非表示」にするのは、画面にクライアントとコーチのみを表示させるためです。
その他はどんな準備が必要ですか？
他にはなにがありますか？
ちゃんと仕事モードから、コーチングモードに切り替えないと、コーチングをやりながら「あの仕事、どうしたら…」とか、別のことを考え始めたりしそうなので… 苦笑
例えば私は、コーチングとコーチングの間には、必ず窓を開けて空気を入れ替えるようにしています。場のエネルギーや自分の状態をフラットな状態に戻すためです。
【ステップ1 – コーチングの準備をする】チェックリスト10項目
コーチングセッションの前の準備としては、全部で10項目です。コーチング実施の前にはこのチェックリストを確認し、ひとつひとつ「チェック&DONE」としてくださいね。
もちろん、必要に応じて追加/編集してください。
- パソコンを再起動する
- ネットの接続状態を確認する (インターネットの速度をこちらで確認)
- コーチングの接続先リンクを確認する
- メモを取るために、メモ用紙とペンを用意する (タブレットとペンも可)
- 事前アンケートの回答を確認する
- トイレに行く
- 水を飲む
- 気持ちを切り替える (必要に応じて、3つのワークのうちの1つを実践)
- 深呼吸をする
- コーチング実施用のリンクに接続する
そのため、3ヶ月チャレンジの進捗状況も、コーチ仲間や友人、家族などに伝えると、行動を継続しやすくなります。もし、「報告するのに適切な人がいない」方は、ぜひ私に報告してくださいね！
また、ご質問や疑問点などあれば、お気軽にお問い合わせください。やってみた感想などもいただけると、とっても嬉しいです！
🔽LINE登録はこちらから🔽
【次回に向けて】コーチングを開始する① (1回目のみ)
