【コーチング初心者向け】毎回のコーチングの最初にやるべきこと3つ

コーチとしての自信をつける3ヶ月チャレンジ。前回は、1回目のコーチングセッションでやるべきことを6項目を挙げました。

今回は、毎回のコーチングを始める時にやるべきことを整理しましょう！コーチングを始めるにあたり、毎回のコーチングで共通してやることはなんでしょう？

コーチングは「普段とは違う場」です。そして、コーチングを今ここから始めるために、「スーペースチェック」や「チェックイン」をするといいでしょう。

「スーペースチェック」や「チェックイン」には、馴染みのない方も多いので、少し説明する必要があります。例えば、こんな言い方ができます。

また、コーチ自身もスペースチェックをして、それを口に出すとよいと思います。「自分のスペースをチェックする」というプロセスを通して、今、ここに意識を集中しやすくなるからです。また、「自分のスペースにあるもの」を口にすることで、クライアントさんのためのスペースを空けられるような感覚もあります。

これまでの経験では、「今日のテーマはなんですか？」と質問して、「今日のテーマは、XXです」とストレートに答えが返ってくることはほぼないです。その質問を皮切りに、クライアントさんはテーマにしたいことをいろいろと話し始めることが殆どです。

そのため、ある程度お話を聴いたら、「XXがテーマ、ということでしょうか？」とテーマを明確にしたり、「改めて、今日のテーマはなんでしょうか？」と質問したりして、「今回のテーマはこれ」と明らかにするのが大事です。

なぜなら、テーマが曖昧なまま走り始めてしまうと、「今日はどこに向かっているんだっけ？！」「なにを話しているんだっけ？」と迷子になりがちだからです。

例えば、「キャリア」という同一のテーマでも、「今回のコーチングが終わる時には、どうなっていたらいいと思いますか？」と聴いてみると、その答えは人により違います。

• 「やりたいことが明確になっているといいです！」
• 「これから進む方向性が、なんとなくわかっていたらいいなと思います」
• 「これまでやってきたことを整理して、自分にとって大事なことを明らかにしたいです」
• 「次に取るべきアクションをはっきりさせたいです」

コーチングでは、クライアントさんが行きたい方向に向かってコーチが伴走します。そのため、「望むゴール地点」を確認し、その方向に向かってコーチングを進めていく必要があるのです。

また、初心者コーチが取り組みやすいよう、項目ごとに質問の例を幾つか挙げています。他にも色々な言い方がありますし、質問の仕方も試してみてくださいね。

そのため、3ヶ月チャレンジの進捗状況をぜひ報告してくださいね！

また、ご質問や疑問点などあれば、お気軽にお問い合わせください。やってみた感想などもいただけると、とっても嬉しいです！

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では、次回は、コーチングの実施についてお話ししましょう！コーチングのスキルに触れるので、もし、コーチングスキルについての記事を読んでない場合は、読んでおいてもらえると内容に入りやすくなると思います！

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！