Stage 1 - 実践の準備

【2024年版】コーチング初心者におすすめのコーチング本厳選5冊

新米コーチゆき
新米コーチゆき
コーチングを学んだけど、実績はゼロな私… コーチングの実践に向けて役立つ本を読みたいけど、色々ありすぎてどれを選んでいいか、分からない

コーチングを学んだけど実績ゼロの初心者おすすめのコーチング本ってどれ? 

注) こちらは3ヶ月チャレンジのStage1の13日目の記事です。
1日目から読みたい方はこちらから🔽

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【2024年版】コーチング初心者におすすめのコーチング本厳選5冊

プロコーチことこ
プロコーチことこ
こんにちは!プロコーチの藤田琴子です。コーチングについての本はたくさん出版されているので、どの本を選べばいいのかなにから読めばいいのかよく分からないですよね。

そのため今回は、プロコーチ臨床心理士NLPマスタープラクティショナーであり、これまでに様々な対人支援に関する本を読んできた私が、コーチ初心者におすすめの本を厳選しました!

新米コーチゆき
新米コーチゆき
ありがとうございます!でも、5冊…

結構分厚い本も多いし、全部読むのはお金もかかるし、時間もかなりかかりそうですね… 苦笑

プロコーチことこ
プロコーチことこ
確かに最初から5冊必読、となると、ハードルが上がりますね。そんな方のために、おすすめの読み進め方も、合わせてお伝えします!

コーチング本 おすすめの読み方〜3ステップ

  1. マンガでやさしくわかるコーチング」でコーチングの概要を掴む
  2. ②〜④から1冊を選び、コーチングの実践方法を知り、本質を理解する
  3. ⑤プロカウンセラーの面接の技術」を読み、クライアントとの信頼関係とセッションの設定方法を、別の視点から学ぶ
プロコーチことこ
プロコーチことこ
こんな感じで、まずは3冊を目標にするのはどうでしょう?
新米コーチゆき
新米コーチゆき
はい!5冊より、少しハードルが下がりましたし、それだったらなんとか読めそうです!
プロコーチことこ
プロコーチことこ
では、次章からそれぞれの本について、本のポイントと、私がおすすめする理由をお伝えしますね。

マンガでやさしくわかるコーチング

新しくマネージャーに着任した主人公が、コーチングを受け、コーチングを学びながら部下や家族との関わりを見つめ直し、成長していく姿をストーリー仕立ての漫画で描いています。

コーチングの基本を理解することができる本です。

プロコーチことこ
プロコーチことこ
おすすめの理由は、ストーリーのある漫画なのですっと読める上、漫画の後に解説があるので、コーチングの全体像を体系的に理解しやすいからです。主人公の成長を通して、コーチングというコミュニケーション手法の持つ可能性を感じることができます。

まずは、本書を読んで、コーチングの全体像を確認し、理論を体系的に理解することをおすすめします。

コーチング・バイブル (第4版)

共に関係性を積極的に創っていく「コーアクティブ」な関係をベースに、クライアントに本質的な変化をもたらす「コーアクティブ・コーチング」について、わかりやすく解説しています。

コーチとしてどうあるべきか(Being)、そして、どう行動すべきか(Doing)の両方について学ぶことができる本です。

プロコーチことこ
プロコーチことこ
おすすめの理由は、「コーチング・バイブル」という題名の通り、コーチングの本質を学ぶことのできる本だからです。「目標達成」を目的とするコーチングが多い中、クライアントの人生への影響がより大きい自己実現」を目的とする「コーアクティブ・コーチング」について、詳しく知ることができます。

また、付録として、事前準備のためのシート質問リストもついているため、実践に役立てることができます。

決定版コーチング 良いコーチになるための実践テキスト

何千時間ものエグゼクティブ・コーチングと、コーチへのスーパービジョンを実践してきた著者が、その経験の蓄積を元に、コーチングを効果的に実践するための方法を伝えています。

副題に「良いコーチになる実践テキスト」とある通り、コーチングの実践について、具体的に学ぶことができる本です。

プロコーチことこ
プロコーチことこ
おすすめの理由は、著者が経験したクライアントとの具体例がふんだんに盛り込まれているため、実践に活かしやすいからです。コーチとして陥りやすい罠とその理由についても丁寧に書かれており、直ぐに実践に活かすことができます。

また、著者は多様な心理学の理論や心理学者から影響を受けており、人間への深い理解を感じることができます

NLPで最高の能力が目覚める コーチングハンドブック

コーチングの理論や基本についての理解を深めながら、コーチングはなぜ効果があるのか、変化はどうやって起こるのかなど、変化のメカニズムを論理的に理解することができます。

コーチングのやり方だけでなく、コーチングを使えるようになる秘訣が学べる本です。

プロコーチことこ
プロコーチことこ
おすすめの理由は、対人支援の本質である「Beingを磨く」という抽象度の高いことについて、可能な限り論理的に解説している本だからです。

初心者には難しい部分もあるかもしれませんし、「ノウハウを学び、即実行できる」という本ではありません。でも、繰り返し読むことで、コーチングスキルの理解を深め、自信を持ってクライアントに向き合うことができるようになります。

プロカウンセラーの面接の技術

プロカウンセラーである著者が、どのようにクライアントと信頼関係を築き、深め続けているのか、そして、どのようにクライアントと生き生きとしたコミュニケーションを展開しているのか、その工夫と知恵を50に分けて、余すことなく伝えています。

面接の様々な場面における対応方法について、具体的に知ることができる本です。

プロコーチことこ
プロコーチことこ
おすすめの理由は、相手とどのように信頼関係を築き、お互いの理解を深めていくことができるかという、コーチング、カウンセリングに共通する「人と関わることの本質」に触れることができるからです。「オンライン面接のコツ」も非常に具体的で参考になります。

カウンセラーだけでなく、コーチにも強くおすすめしたい良書です。

【やってみよう】おすすめコーチング本を3冊を読む

プロコーチことこ
プロコーチことこ
では、実際におすすめのコーチング本を読んでみましょう

読み方のポイント3つです。

  1. 目次にしっかりと目を通し、本の構成を理解する
  2. 見出しに注目しつつ、最初から最後までざっと目を通す(パラパラページをめくる)
  3. 自分が知りたい情報の「問い」を立て、その「答え」を見つける意識で読み進める
プロコーチことこ
プロコーチことこ
そして、読んでいて分からないこと、知らないことがあっても、そこで止まらずに読み進め最後まで辿り着いてから必要に応じて戻るのがおすすめです!
  1. マンガでやさしくわかるコーチング」でコーチングの概要を掴む
  2. ②〜④から1冊を選び、コーチングの実践方法を知り、本質を理解する
  3. ⑤プロカウンセラーの面接の技術」を読み、クライアントとの関係性とセッションの場の作り方を、別の視点から学ぶ

「自分のコーチングに取り入れたい」ことを、3つずつ、合計9つ書き出す

プロコーチことこ
プロコーチことこ
第1日目でお伝えしたように、行動を継続するためには「仕組み化する」ことが重要で、報告相手がいた方が継続しやすいです。

今回は、本を読んで感じたことや気づきをぜひ教えてください!

🔽行動を継続するための仕組み化作りはこちらから🔽

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【次回に向けて】Stage1のまとめ

プロコーチことこ
プロコーチことこ
いかがでしたか?
新米コーチゆき
新米コーチゆき
コーチングについての本を読みたい、読まねばと思いつつも、色々とありすぎて選べませんでした

今回、「ひとまず3冊読む」と範囲を区切ったことで選びやすく、随分読みやすくなりました!そして、「最初に目次にしっかりと目を通す」など、読み方のポイントも参考になりました!

プロコーチことこ
プロコーチことこ
参考になってよかったです!今回ゆきさんが選ばなかった残りの2冊もおすすめなので、ぜひ時間を作って読んでみてくださいね。

次回は、遂にStage1の最終日です。ここまで本当にお疲れ様でした!次回は、Stage1の学びを振り返りましょう!

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POSTED COMMENT

  1. ぺこ より:

    早速購入しました!特に大先輩の琴子さんの紹介だと思うと最初からオープンな気持ちで読めそうで、何が学べるのか今から楽しみです。貴重な情報、惜しみなくシェアして下さって心からありがとうございます

    • coach_kotoko より:

      ぺこさん!ブログにいただいた初のコメントです ありがとうございます そしていつも読んでくださり、ありがとうございます!

      本も早速購入したとのこと、嬉しいです!よかったら感想も教えてください!特に杉原先生の本は、読んでいると先生の温かい眼差しが伝わってきます

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